Translate This Blog

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Posted byUnknownonThursday 13 June 2013

Share on :
Mata merupakan jendela hati bagi setiap orang, lantas bagaimana anda memperlakukan mata dalam kehidupan sehari-hari selama ini ??

Bekerja lama di depan komputer, menonton televisi dirumah, beberapa kebiasaan buruk sering muncul dalam dua kegiatan tersebut tanpa kita sadari. Melihat dengan jarak yang sangat dekat juga mengucek mata karena merasa kelelahan.

Walaupun sepele, namun kebiasaan tersebut mempengaruhi kesehatan mata. Padahal memelihara mata merupakan investasi penting dalam kelangsungan hidup. Berikut beberapa tips menjaga kesehatan mata versi 2menitsaja

 

Lakukan senam mata

Caranya yaitu buka mata lebar -lebar kedua mata anda, putar mata arah ke kanan sebanyak 7 kali , lalu putar ke kiri sebanyak 7 kali. Jangan lupa putar kedua mata anda ke atas lalu ke bawah secara cepat sebanyak 7 kali. Terakhir, gabungkan semua pola pemutaran kedua mata anda secara cepat dan tepat sehingga saraf di mata anda berkontraksi secara maksimal.


Asupan gizi

Mengonsumsi ikan minimal dua kali seminggu adalah cara mudah menjaga kesehatan mata , menghindari dehidrasi dan penglihatan lebih tajam. Manfaat ini diberikan oleh asam lemak omega-3, lutein, dan zeaxanthin yang dibutuhkan mata. Jangan lupa mengkonsumsi vitamin A yang baik untuk mata anda.

Mengedip

Mengedipkan mata adalah olahraga ringan untuk mengendurkan saraf mata. Selain itu juga menjaga mata tetap bersih, menghilangkan debu serta kotoran yang menempel. Sebuah studi menyarankan untuk melakukan latihan mengedipkan mata  selama tiga kali dalam empat detik. Terutama bagi Anda yang banyak bekerja di depan komputer.


Relaksasi

Kamu dapat menggosokkan kedua telapak tangan untuk menciptakan efek hangat, kemudian meletakkannya pada mata sambil menggosoknya perlahan. Metode ini membantu relaksasi mata dan menghindari noda debu pada mata. Tapi, jangan terlalu kuat menggosoknya bisa menyebabkan iritasi mata terhadap benda asing.


Sinar Matahari

Sinar matahari tidak hanya dibutuhkan tulang, tapi juga mata. Sinar tersebut membantu meningkatkan kesehatan mata dan pupil dengan meregangkan otot-otot mata yang tegang selama 1 menit.


Pijat kepala

Memijat kepala sekali seminggu dengan minyak esensial dapat meningkatkan gelombang beta di otak bagian depan. Ini juga membantu penglihatan jadi lebih fokus.


Istirahat yang cukup


Sama juga tubuh kita, mata sangat perlu di istirahatkan. Istirahat yang cukup dapat membuat penglihatan kita lebih jernih daripada orang yang jarang istirahat sama sekali.

216comments

«Oldest ‹Older 1 – 200 of 216 Newer› Newest»
Unknown14 June 2013 at 15:47

tapi kalo kebanyakan mengedip apa nggak pa2 sob ?

Unknown14 June 2013 at 21:39

sarafnya terganggu tuh bro =D

ya gpp kok heheh :-d

Irwan14 June 2013 at 23:33

Menjaga kesehatan mata bagus dan harus sob, sebelum akhirnya minus seperti ane :(

My Diary15 June 2013 at 01:24

Dapat informasi berguna disini. Btw, thanks infonya sob. Keep sharing ya :-bd

Unknown15 June 2013 at 11:59

jangan pesimis yahhh |o|

Unknown15 June 2013 at 11:59

oke |o|

Ahmad Ghulam Azkiya15 June 2013 at 20:36

Nice info bro ! Keep Posting dan semangat, pasti bisa tembus di SERP !

Unknown15 June 2013 at 22:18

woke |o|

Mas Andes16 June 2013 at 07:15

tips diatas emang udah bagus mas buat kesehatan mata, tapi satu lagi jika ingin mencobanya.

kalo ada wanita bohay lewat coba saja kedipkan sebelah mata.
tips ini juga bagus untuk kesehatan mata, bisa di bilang manjur *hohoho

Cybersubah16 June 2013 at 07:19

Wah, info yg brmanfaat
kbnykn online jga buat mataku sdkit minus kyknya ni

Hack4rt16 June 2013 at 10:57

Terimakasih gan udah share tipsnya :)

adadeny.com16 June 2013 at 11:16

Thanks gan, kalau untuk menjaga Mata Pencarian ada gk gan ??.. hehheee

Jhonarendra16 June 2013 at 12:29

wah, bermanfaat buat saya, saya soalnya sering main laptop lama lama
kunjungi juga ya
informasiterbarublog.blogspot.com

Fatahillah16 June 2013 at 15:52

Nice Infoo Broo Salam kenal yah gan dan ditunggu Kunbal + Follbacknya hehe
http://kuya028.blogspot.com

Unknown16 June 2013 at 20:36

hahahha :p mantap...bisa juga tuh bang |o|

Unknown16 June 2013 at 20:39

|o| ...biasakan lakuin tips gue yg di atas bang hehehe :-d

Unknown16 June 2013 at 20:40

ya |o|

Unknown16 June 2013 at 20:42

hahaha...nanti gue buat artikelnya kalau sempet :-d

Unknown16 June 2013 at 20:43

tetap jaga kondisi matanya ya bang :-d

Unknown16 June 2013 at 20:45

ya...siap laksanakan |o|

posting review17 June 2013 at 07:53

mengedipkan matanya selang berapa menit itu gan? bisa dilakuin di setiap tempat kan? hihi takutnya kedip2 dikira centil :D

shopaholic17 June 2013 at 07:55

iya nih terkadang kalo udah lama ngeblogging ampek beberapa jam namanya mata ini agak seliweran.. mksi infonya gan :)

mekanik komputer17 June 2013 at 07:57

sinar matahari ya gan? bener sih.. tapi kira2 jam berapa ya berjemurnya? takut gosong :D

tips jitu17 June 2013 at 08:16

bener gan.. kalo menurut ane yang jitu itu mah yang pijat kepala.. mata langsung melek kalo udah bureng

Trik Berbagi17 June 2013 at 12:16

Artikel yang bermanfaat...thanks for sharing...
Mampir Balik yah.....

Unknown17 June 2013 at 12:35

10 menitan bang ...jangan kedip2 yang aneh2 dong :p

Unknown17 June 2013 at 12:36

wokeee |o|

Unknown17 June 2013 at 12:37

5 menitan bang :-d

Unknown17 June 2013 at 12:37

pastinya |o|

Unknown17 June 2013 at 12:39

ye |o|

Anonymous17 June 2013 at 23:19

kunjungan perdana gan
waduh waktunya cuma 2 menit
good bye agan

Unknown18 June 2013 at 16:25

hahaha |o|

Holidan19 June 2013 at 23:41

yang paling kerasa itu pijat kepala gan

Muslimedica22 June 2013 at 03:00

yang jelas jauhi zina mata

Unknown23 June 2013 at 14:56

ya lah bang...langsung kena sarafnya =D

Unknown23 June 2013 at 14:58

bener banget bang :-d

Ripki24 June 2013 at 10:30

Informasinya sangat mermanfaat sob. untuk menjaga kesehatan mata. makasih banyak yah udah berbagi pengetahuannya

Unknown24 June 2013 at 18:47

ok bang..sama sama |o|

dunia maya25 June 2013 at 20:13

bisa" g berkedip matanya bang

dunia maya25 June 2013 at 20:15

makasih sob atas tipsnya,,,
pijat kepala ternyata bisa membantu trapy mata,,,

Admin Z-T Blog25 June 2013 at 20:46

mengedip mungkin yang sering.. :D

come back,

Unknown26 June 2013 at 14:04

mantap nih tipsnya :-bd salam silaturahmi
http://cuman-cerita.blogspot.com

Anonymous26 June 2013 at 16:44

trnyata mudah saja utk mnjaga ksehatan mata y sob,
tp bynk org trmasuk saya masih kurang mmperhatikan indra yg satu ini..
Tq infony sob, -keep blogging- :-d

Unknown26 June 2013 at 19:17

pastinya bang heheheh :D

Unknown26 June 2013 at 19:18

awas kedipan nakal yahhh :p

Unknown26 June 2013 at 19:19

ya..salam juga :)

Unknown26 June 2013 at 19:20

bener banget bang... |o|

Unknown26 June 2013 at 19:54

hahahah :-d

Racara28 June 2013 at 20:35

nice post mas..
saya nyimak..
terimakasih..

Unknown28 June 2013 at 21:08

ya :-d

Anonymous29 June 2013 at 21:12

itu justru sangat baik untuk kesehatan mata mas, apalagi kalo ada cewek lewat.. perlu tuh sering2 mengedipkan mata *hihihi

Firman Ilham30 June 2013 at 19:35

wah tips kesehatan mata yang sangat bermanfaat untuk blogger seperti saya :D

Unknown2 July 2013 at 06:41

pastinya bang :-d

Erwan Setiawan6 July 2013 at 08:40

Mantap nie infonya.
Mata ntu vital,
Thanks ude di share.
Salam Jajal SEO

Anonymous6 July 2013 at 15:58

thanks for share sob
komen back ya

Unknown7 July 2013 at 08:43

yeee |o|

Unknown7 July 2013 at 08:44

yee |o|

Bang Ancis10 July 2013 at 17:32

Hmmmm sepertinya sy harus mulai menjaga kesehatan mata nih... kadang2 berair kalo lama didepan monitor... makasih tips dan infonya Sob...

Unknown12 July 2013 at 06:29

hati hati bang kalau sudah berair...tanda2 tuh =D

Anonymous12 July 2013 at 16:20

Mantap tipsnya ! liburan ini saya sering maen game hahaha.,, salam from blitarian4rt !

Unknown15 July 2013 at 06:33

wah...wajib d jaga matanya bro heheheh :-d

bang dayat15 July 2013 at 06:43

tips yang bermanfaat, apalgi buat kita yang sering online didepan laptop..

Unknown16 July 2013 at 06:43

bener bang heheh :-d

Anonymous19 July 2013 at 14:29

wah makasih udah bagi artikel ini ,, tapi kalo kelaman lihat sinar matahari bisa bikin buta tuh @@, :p

Unknown20 July 2013 at 06:40

1 menit saja ngeliat tuh matahari bang..gak usah lama2 heheh :-d

Anonymous24 July 2013 at 10:20

banyak makan sayur-sayuran sob dan makanan yang mengandung vitamin A, pasti :-d

Unknown24 July 2013 at 12:49

bener heheheh...thx penambahan tipsnya bang ehhehe

Anonymous25 July 2013 at 05:29

disamping olahraga mata olahraga jantung juga ya mas andes xixixi

Anonymous25 July 2013 at 05:31

postingan yang bagus nih... memang mata adalah indra yang paling penting untuk dijaga

Unknown25 July 2013 at 06:13

bener bang heheh :D

Unknown26 July 2013 at 08:10

hahahah..iya iya dehhh bang :-d

Walidin27 July 2013 at 05:46

Memang betul sob artikel di atas, di tambah tanda tanda mata mulai minus, sering sakit kepala migren saat di depan komputer. Mata cepat lelah saat baca.

Unknown27 July 2013 at 11:01

bener banget bang hehe |o|

Endrik Rukminto27 July 2013 at 15:13

klo ane kadang pas ngeliat layar monitor lama,,ane pejamin dgn kenceng bebrapa detik agar otot2 mata tidak tegang :)

nice artikel

Walidin27 July 2013 at 16:29

Soalnya saya juga gitu awalnya sob. Saya sendiri dah pakai kc mt. Hati hatilah jika ngeblog dengan layar masih crt karena tajem banget sinarnya. n sesekali alihkan fokus mata ke objek objek di sekitar layar komputer atau jauh ke luar.

Unknown28 July 2013 at 05:37

bisa juga bang hehehe :-d

Unknown28 July 2013 at 05:38

bener banget bang hehe |o|

Unknown29 July 2013 at 20:59

Bagus Bnget postingnya gan,
visit dong http://opiksupriatna.blogspot.com/
Mkasih

Unknown30 July 2013 at 05:54

thx gan |o|

Teknologi masa kini30 July 2013 at 14:55

thanks tipsnya gan :)
semoga sukses

btw cara pakai open id untuk artikel gimana caranya,,?

comeback

Unknown31 July 2013 at 05:45

y gan |o|

ppob1 August 2013 at 14:40

bgus tipz~Y, low tipz buat ngurangin mata minus da g' yaa..?!
^_^

Unknown2 August 2013 at 05:39

termasuk juga untuk minus tuh bang hehehe... banyak konsumsi vitamin ( sayuran dan buah- buahan )

Unknown4 August 2013 at 07:39

Tapi kan kalau ngeliatin matahari bisa buta....

thanks yah gan infonya..... Coba ahh buat kesehatan mata ane yang deket monitor terus!! hahaha :D

Unknown4 August 2013 at 16:17

jgn terlalu lama liat mataharinya dong hhehee cukup 1 menit aja

ok gan :-d

Unknown6 August 2013 at 06:13

Selain itu jangan langsung tidur sesudah mata berpapasan dengan monitor... cepet rusak tuh mata! hahaha...

EnyGame11 August 2013 at 17:58

wkwkwk, ngelantur yang ada di atsa

Unknown11 August 2013 at 21:49

wkwkwkkw :-d

Anonymous14 August 2013 at 21:48

hehehe nice info gan, apa lg yg terakhir :D

Unknown15 August 2013 at 10:11

thx gan hehehe :-d

obat herbal asma17 August 2013 at 16:12

terima kasih banyak atas infonya . . !!!

Unknown17 August 2013 at 21:58

iya |o|

Anonymous18 August 2013 at 21:59

makasih mas udah di share

Unknown19 August 2013 at 21:56

iya :-d

Anonymous25 August 2013 at 20:20

trik yang sangat bermanfaat bagi para pengguna kompter apalagi yang sampai ngalong pada malam hari :D

comeback

Anonymous25 August 2013 at 20:23

saya suka dengan trik mas :)
terima kasih dan salam kenal mas :)

bantu kunjungi blog baru saya :D dan kalau tertarik dengan produk kami silahkan order

Unknown25 August 2013 at 20:38

ok mas |o|

Unknown25 August 2013 at 20:40

ya bang :-d

Anonymous26 August 2013 at 13:13

Nice Info,, injin bookmark dulu. Belum sempet baca, tapi nanti mau baca

Unknown26 August 2013 at 16:27

ok...silahkan :-d

Anonymous1 September 2013 at 11:15

memang mata itu sangat pnting banget sob

Anonymous1 September 2013 at 11:17

jangan sampe pake kacamata , ga enak gan, maksih infonya

Unknown1 September 2013 at 16:15

pastinya sob :-d

Unknown1 September 2013 at 16:16

iya gan |o|

Guru Teladan27 September 2013 at 06:34

Bermanfaat banget nie sob.
Apalagi kalau pekerjaan kita sebagai Guru, mata sangat penting perannya

kesehatan tubuh27 September 2013 at 07:31

menjaga kesehatan subuh harus dilakukan secara konsisten dan kontinua agar menddapat khasil maksimal

Unknown28 September 2013 at 06:12

bener banget sob...harus jaga bagan tubuh kita |o|

Unknown28 September 2013 at 06:12

dan mendapatkan penghasilan yang berlimpah bang hehehe |o|

Feriantano.com29 September 2013 at 19:06

Thanks atas infonya, sangat berguna.

Waw Keren nih :D

lazuardy9 October 2013 at 01:39

semoga dengan cara ini mata saya ndak merah terus
:)
trimakasih ya infonya ^_^

tas gambar menara eiffel

Anonymous20 October 2013 at 06:21

Waduuh Makin Waspada niehhh.. Thx Banget infonya gann..
jangan Lupa komen Baliknya Ya,, Ditunggu Gann |o|

Anonymous20 October 2013 at 06:25

Wadduuh Sama Gan ikut Waspada...
Kalo Kata Bang-Napi.. Waspadah Waspadalah Waspadallaaaaaah..
:p

obat-mata20 October 2013 at 09:52

Terima kasih informasinya
smoga mata kita slalu di rawat dengan baik

Unknown23 October 2013 at 19:03

ya

Unknown23 October 2013 at 19:03

wkwkwkwk |o|

Unknown23 October 2013 at 19:04

AMIN |o|

Cara Ririn31 October 2013 at 05:58

Informasi yang sangat menarik dan menambah wawasan untuk kita semua. Terimakasih atas sharing nya ya :)

HafizFauzi.Com1 November 2013 at 21:35

klo serinng online gmna?

Anonymous2 November 2013 at 18:25

iya kalau sering online kan di depan pc terus tuh,, ada tips ngga?

ABG Tuwa16 November 2013 at 07:36

kalau matanya kedap - kedip... bahaya ndak ya

Unknown17 November 2013 at 12:49

bahaya dong...GANGGUAN SARAF tuh heheheh =D

ViperGoy Blog25 November 2013 at 14:37

makasih gan :D

Anonymous29 November 2013 at 14:24

mantap!
mksih tutornya gan :-d

abedtt30 November 2013 at 09:31

ada gan..

kata orang..
tiap setengah jam,
kita stop liat layar komputer selama 7 menit, biar matanya istirahat gan..

:)

abedtt30 November 2013 at 09:33

bener gan...
pokoknya, badan kita semua butuh istirahat...

nice info gan...
:)

Unknown6 December 2013 at 20:58

ya |o|

prediksi bola7 December 2013 at 15:12

hem mata aku rabun jauh padahal usia saya masih muda,...apa bisa disembuhin

Unknown8 December 2013 at 07:23

bisa bang :-d

Unknown10 December 2013 at 14:04

maksudnya yang menjaga dengan sinar matahari itu, apakah melihat matahari ya? ^_^

tahar onqi13 December 2013 at 20:16

info yang sangat bermanfaat bagi kita semua gan,
thanks gan, :-d

rumah dijual di surabaya14 December 2013 at 10:43

ini nih info yg sangat saya butuhkan...
thanks y gan...

Unknown15 December 2013 at 08:12

ya |o|

Unknown15 December 2013 at 08:13

ya :-d

Unknown15 December 2013 at 08:22

bener...salah satu cara jga tuh :-d

Unknown29 December 2013 at 23:12

Sangat bermanfaat artikel nya ijin simak salam sukses
O ya selamat tahun Baru 2014. semoga makin sukses |o|

Karrysta29 December 2013 at 23:14

Info Bermanfaat Mata adalah Mahkota Penglihatan yah Mas

Informasi Gadget Terbaru2 January 2014 at 15:01

Wah makasih atas informasinya :)

TEC7 January 2014 at 18:28

good tips, take a good care of eyes.

Qyutoz7 January 2014 at 18:29

dari mata turun ke hati, klo matanya sakit ya ntar malah sakit hati..

terbaru 20148 January 2014 at 22:06

kebetulan saya lagi nyari mas bro, mata saya sering kunang kunang

Unknown9 January 2014 at 07:41

mantap :-d

Unknown9 January 2014 at 07:42

yeah |o|

jatenpos13 January 2014 at 12:56

sip :)

Unknown14 January 2014 at 19:08

:D

Unknown14 January 2014 at 19:08

:p

Komputer Techno25 January 2014 at 22:24

wah mantab nih infonya sob :D
thanks

Komputer Techno25 January 2014 at 22:25

wah mantab nih infonya sob :D
thanks

Pendaftaran CPNS23 February 2014 at 07:07

o begitu ya caranya untuk menjaga kesehatan mata, belakangan ini saya mata saya agak bermasalah mungkin karena kebanyakan didepan laptop. thanks dah share ya :)

Unknown27 February 2014 at 13:39
This comment has been removed by a blog administrator.
Black Hat SEO Software20 March 2014 at 15:52

ada ada aja :D

gendruk23 April 2014 at 08:02

mata ku sepertinya udah minus, ckckck
coba praktekan dulu ah, biar gak makin parah :D

cara mengatasi18 May 2014 at 17:02

waah,,informasi yang sangat membantu bagi orang seperti saya yang banyak menghabiskan waktu di depan komputer. nice share gan. :)

Pphoo15 June 2014 at 23:23

Organ tubuh manusia mempunyai kadar kapasitas, begitu juga dengan organ mata...komputer aja butuh refresh kan...buat teman-teman pembaca yang lain jadi menguntungkan sekali jika bepergian menggunakan Tour & Travel Jakarta, harga tiket pesawat yang murah dengan cara pemesanan serta pembayaran yang mudah. Dapatkan juga paket tour agar acara liburan keluarga teman-teman semakin meriah dan mengesankan. Simak juga artikel tips seo dari blog tutorial seo untuk meningkatkan bisnis online teman-teman semakin berkembang, serta bisnis Jasa STNK merupakan suatu pekerjaan yang membantu masyarakat umum dalam hal pengurusan perpanjangan pajak kendaraan, mutasi / balik nama, dll.

Apoteker6 August 2014 at 02:13

barusan tadi ngerasain facial n totok wajah yang hampir ada pijatan di sekitar mata biar kita rileks hehe

Adinda12 August 2014 at 15:30

mata memang salah satu alat indera yang paling penting yang membantu segala aktivitas kita

Cerita Dewasa18 August 2014 at 02:45

makasih inponya

Unknown1 September 2014 at 13:55

pantesan mataku suka burem coba cek
http://www.zetro31.blogspot.com

Tau ga2 September 2014 at 16:46

mata ane untungnya masih bagus

dunia remaja12 September 2014 at 11:46

dikarenakan ane kerjanya didepan PC tiap hari dan terkadang bahkan 24 jam, sekali2 pemandangan ane kaya ada bintik kecil, itu kenapa ya..??

status fb lucu17 October 2014 at 07:16

nice info, like

cetak buku yasin18 October 2014 at 19:52

Tulisan yang bagus dan menarik sekali untuk disimak!

kata kata cinta29 November 2014 at 23:57

mantapp banget gan

Susu Kambing Etawa9 December 2014 at 18:50

Mantap artikelnya :D
infonya bagus2

Salam kenal :)

Slutena17 December 2014 at 12:19

Mantap nih tutorialnya

Vimax Canada Original24 December 2014 at 03:05

Kalau saya perbanyak konsumsi wortel saja gan
:-bd

Unknown29 December 2014 at 20:00

Ane baru tau nih tips ini soalnya mata ane lagi burem

Modif GTA1 January 2015 at 22:16

oh gitu caranya yah

blog andalangue8 January 2015 at 17:09

nice banget gan

Pusat Android11 January 2015 at 10:14

oooh ternyata itu tipsnya.. saya juga sering online

Riedz Blog12 January 2015 at 01:56

makasih gan uda berbagi cara menjaga kesehatan mata. sangat bermanfaat sekali gan

Unknown12 January 2015 at 01:57

makasih sudah mau berbagi gan. bermanfaat sekali infonya
Gambar, foto, terbaik, JKT48

Unknown16 January 2015 at 10:43

|o|

Unknown16 January 2015 at 10:44

|o| ya gan

Unknown17 January 2015 at 08:06

ya :-d

Unknown31 January 2015 at 05:47

http://www.kliniksengwan.com/

gambar lucu11 February 2015 at 05:09

tips dan informasi yang sangat sempurna sekali

obat vitalitas2 March 2015 at 00:17

trims

Klinik Obat Kuat6 March 2015 at 12:20



PASANG iKLAN Anda Di sini...
Iklan Primium Dan Baris Gratis
Dengan Domain Sesuai Produk Anda Sangat Membantu Untuk Peringkat SEO
Website Anda Jadi Peringkat 1 GOOGLE.. cepat Buruan Gratisss.
Iklan gratis Obat Kuat Jakarta
Iklan gratis Obat Kuat Bali
Iklan gratis Obat Kuat Balikpapan
Iklan gratis Vakum Penis
Iklan gratis Procomil Spray
Iklan gratis Celana Hernia
Iklan gratis Penggemuk Badan
Iklan gratis Vakum Payudara

Iklan gratis Tissue Magic
Iklan gratis Pembesar Penis
Iklan gratis Pelangsing Badan Herbal
Iklan gratis Celana Hernia Butterfly
Iklan gratis Vakum Payudara
Iklan gratis Vakum Pembesar Penis
Iklan gratis Peninggi Badan Grow Up
Iklan gratis Vakum Penis
Iklan gratis Alat Bantu Wanita
Iklan gratis Jual Perangsang Wanita
Iklan gratis Jual Obat Kuat
Iklan gratis Obat Kuat Surabaya

Iklan Gratis Join Pt Moment Global Internasional.
Iklan gratis Moment 2 u.com
Iklan gratis Moment glucogen.com
Iklan gratis Moment indonesia.com
Iklan gratis Join member moment.com
Iklan gratis Moment global.com
Iklan gratis Moment.com
Iklan gratis Moment indonesia.com

bayu setiawan7 March 2015 at 08:41

tipsnya unik dan wajib dicoba nih :-d

dana17 March 2015 at 11:41

Menggosok-gosokkan tangan ke mata itu mata nya terbuka ato ttup,trus klo buka apa nggak sakit soalnya tangan kan juga sumber bakteri

Visit us:niceia.com

Free Download Software21 March 2015 at 13:30

ijin baca artikelnya hehe :)

kata kata lucu25 March 2015 at 07:52

artikel yang sangat bagus dan sangat berguna bagi pembacanya

Download video ggs terbaru30 March 2015 at 21:36

mau download video ggs terbaru? disini aja video-download.biz

Unknown1 April 2015 at 16:34


Semoga Artikel Ini Berguna Dan Bermanfaat Bagi Yang Mau !!
obat penggemuk badan - Obat Penggemuk badan
obat peninggi badan - Obat peninggi badan, celana hernia - Celana Hernia
vakum pembesar payudara - Vakum Pembesar Payudara, Vakum Penis - Vakum penis
vakum pembesar alat vital - Vakum pembesar alat vital , Procomil spray - Procomil spray
peninggi badan - Peninggi Badan obat selulit - Obat Selulit

program cpns 20157 April 2015 at 07:10

terima kasih ya

Kata Kata Cinta9 April 2015 at 15:07

Terimakasih atas tipsnya gan, sangat bermanfaat.
salam sukses gan.

obat aborsi ampuh28 April 2015 at 11:00

tips yang sangat baguss.

download lagu19 May 2015 at 17:05

yeah keren

Emen Williams23 May 2015 at 23:08

Info yang sangat bermanfaat

Muslimin3 June 2015 at 00:32

minum jus wortel juga menjaga kesehata mata gan :D

karimunjawa12 June 2015 at 01:51

yg penting harus tahu istirahat mata gan
salam kenal karimunjawa

Emen Williams13 June 2015 at 23:06

Informasinya sangat bermanfaat sekali gan, jadi tambah pengetahuan

pusatobatasia6 July 2015 at 03:32


Selamat Datang di www.pusatobatasia.com

www.pusatobatasia.com Kami Menjual Aneka Macam Obat Herbal Seperti Obat Kuat Pria,Obat Pembesar Penis,Obat Penyubur Sperma,Obat Perangsang Wanita,Alat - Alat Bantu Sex,Alat Bantu Sex Wanita,Alat Bantu Sex Pria,Kosmetik Herbal,Pelangsing Badan,Pembesar Payudara Dan Produk Kesehatan Berkualitas Internasional INFO PEMESANAN : Call/Sms : 0821 3302 4747
KATEGORI PRODUK

ALAT BANTU SEX PRIA
ALAT BANTU SEX WANITA
ALAT PEMBESAR PENIS
KECANTIKAN
KOSMETIK HERBAL
OBAT KUAT PRIA
OBAT PELANGSING BADAN
OBAT PEMBESAR PAYUDARA
OBAT PEMBESAR PENIS
OBAT PENYUBUR SPERMA
OBAT PERANGSANG WANITA
OIL PEMBESAR PENIS
PRODUK KESEHATAN

pusatobatasia6 July 2015 at 03:33

KATEGORI PRODUK

ALAT BANTU SEX PRIA
ALAT BANTU SEX WANITA
ALAT PEMBESAR PENIS
KECANTIKAN
KOSMETIK HERBAL
OBAT KUAT PRIA
OBAT PELANGSING BADAN
OBAT PEMBESAR PAYUDARA
OBAT PEMBESAR PENIS
OBAT PENYUBUR SPERMA
OBAT PERANGSANG WANITA
OIL PEMBESAR PENIS
PRODUK KESEHATAN

«Oldest ‹Older 1 – 200 of 216 Newer› Newest»

Post a Comment