Manfaat Menangis

Menangis merupakan salah satu cara alami tubuh kita dalam mengatasi perasaan yang tidak diinginkan seperti tertekan & rasa takut. Namun menurut hasil penelitian, ternyata menangis bisa menjadi terapi loh. Langsung saja manfaat menangis versi dua menit saja :

1. Mencegah pilek & flu. Ketika kita menangis, air mata kita mengandung zat lisozim fluida ( zat yang dapat membunuh 95 % bakteri hanya dalam hitungan menit ).
   
   
2. Menghilangkan stres. Ketika kita menangis tubuh akan mengeluarkan beberapa bahan kimia & hormon yang terbentuk akitbat stres. Namun jika kamu berusaha untuk menahan air mata mu keluar, maka sama saja kami sedang meningkatkan tingkat stres yang akan mengakibatkan masalah kesehatan lainnya.
   
   
3. Membersihkan racun dari dalam tubuh. Air mata yang keluar berdasarkan faktor emosional seperti kesedihan memiliki kandungan zat yang lebih beracun daripada air mata yang disebabkan karena iritasi.
   
   Hal ini berarti bahwa air mata yang berasal dari rasa emosional mampu mengeluarkan racun dari tubuh kita. Dengan begitu air mata dapat membersihkan racun dari dalam tubuh & juga mampu menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
   
   
4. Membuat rileks & menjaga mood. Banyak yang mengakui bahwa dengan menangis maka membuat perasaan menjadi lega. Ketika kita menangis, maka tubuh akan mengeluarkan zat endorfin ( zat yang menstabilkan mood & keseimbangan emosi / hormon bahagia ). Jadi, ketika kita menangis, maka kita akan memberikan tubuh kemampuan untuk menstabilkan & menjadi baik kembali. :)

Walaupun tidak dengan menangis, tubuh kita sudah memiliki kelenjar yang menghasilkan air mata sehingga itu sudah dapat membersihkan mata kita loh.